Yin yogales ONLINE 60 min

Beschrijving van de dienst

Breng je lichaam tot rust in deze ontspannen online yogales met zachte aandacht via Zoom. In yin yoga gaan we via het aanspreken van een target area om daarna te mogen ontspannen een aantal minuten in een houding liggen of zitten of soms wat meer statische bewegingen! Zorg dat je een fijne ruimte tot je beschikking hebt waar je je matje rustig kunt uitrollen. Kijk ook of je een bolster of kussen, een meditatiekussen en deken hebt voor tijdens de les. Door verschillende laagjes kleding te dragen kun je variëren als je het warm of koud mocht krijgen.