Augustus soft spacious vibes

Lieve yogi jij,

Wow de zomervakantie lijkt voorbij gevlogen.

Het was fijn om zoveel buiten te zijn, te zwemmen 🏊, het zand onder mijn voeten te voelen én lekker te kunnen lezen, en de Franse taal op te halen 😊.

Tegelijkertijd heb ik ook weer behoefte om tot mezelf te komen! Daarom trek ik me terug op het tiny tuinhuisje. Even aarden en landen in de prikkels en soms hectiek van de werk-school-be-week. Om het gevoel van licht, lucht en ruimte in mijn eigen ritme weer te creëren, eren en nog langer vast te mogen houden 🤗. "We learn, we grow, we live, we let go and everything in between creates a soil for nursing ideas, comfort to the Soul & makes us whole 💗".

De lessen zullen er vanaf begin september (1e sept) als volgt uitzien:

🪷Maandagmiddag 13:00-14:00 zachte yoga bij Esperanza inloophuis leden / gasten

🪷Maandag avond 19:20-20:20 YIN online via Zoom, waar jij bent ;0)

🪷 Dinsdagochtend 09:30-10:45 uur YIN @Yogastills in Purmerend

(om de week met Hatha yoga bij Jeltje buurthuis op WG terrein achter Overtoom Amsterdam)

🪷 Vrijdagochtend 09:30:00-10:45 YIN /slow flow @Seeyou Yoga in Purmerend

Voor nu een zachte start van de week gewenst, dat je rustig mag landen in het laatste deel van de wassende maan (intenties zetten, wensen uitspreken, ruimte maken) van augustus waarbij lief zijn voor jezelf key is.

Een paar tips om dit te doen:

🌈Vier je successen, hoe klein ook.

🌈Blijf in het hier en nu en laat twijfels en beperkende overtuigingen los.

🌈Durf ja tegen jezelf en neem tegen anderen te zeggen als het niet goed voelt.

🌈Omarm de lessen tijdens momenten van "falen" zonder zelf kritiek, want eigenlijk kun je niet falen en alleen leren van je acties 😊

🌈Laat al je gevoelens en emoties er zijn (onthoud wel jij bent ze niet, je ervaart ze als golven 🌊).

🌈Pak je rust als je lichaam het aangeeft.

🌈Hoi onvoorwaardelijk van jezelf en je uniekheid 🤩🔥🧡🧚.

Tot gauw op de mat of ernaast

Liefs Leonie 🪷